アーモンドオイルとアルガンオイルの比較

 

 

アーモンドオイルの特長

クセが少なくて淡泊な味わいが特徴。

食用、美容と幅広く使用されている人気のオイルです。

コレステロールを低下させ動脈硬化を予防すると言われています。

 

アルガンオイルの特長

「モロッコの黄金」と呼ばれる希少なオイルです。

オレイン酸とビタミンEが多いことから主に美肌に効果があると言われています。

生活習慣病にも効果がありもちろん健康にも最適なオイルです。

 

	アーモンドオイル	アルガンオイル
原料	アーモンドの種子	アルガンの樹の実
主な生産国	アメリカ	モロッコ南西部
カロリー（エネルギー）	？/100g	900 kcal/100g
主な成分	オレイン酸 ビタミンE 食物繊維 ビタミンB2 ミネラル（カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・銅	ミリスチン酸 パルミチン酸 ステアリン酸 オレイン酸 リノール酸 リノレン酸
効果・効能	アンチエイジング 抗酸化作用 心臓病・糖尿病予防 整腸作用 エモリエント効果 痒み、乾癬や湿疹の炎症の鎮静	アンチエイジング 保湿作用 エモリエント効果 肌細胞を活性化する 肌のキメを整える 頭皮ケアに最適
保存方法	冷暗所で直射日光を避け保存	直射日光や蛍光灯の光を避け、30度以下の場所で保存

 

 

γ-トコフェロール

肌のしわを改善するアンチエイジング効果、美白効果、

コレステロールを下げる効果や動脈硬化を予防する効果などが期待できます。

 

オレイン酸

コレステロール値を下げます。動脈硬化、心疾患に良いとされています。

美肌にも効果的、便秘、肌荒れなどにもメリットがあります。

 

 

Q&A・巷の噂・デメリット？？

 

～アーモンドオイル編～

 

・安価なオイルには注意

トウモロコシは遺伝子組み換えされた種が多く存在するため遺伝子組み換えかどうかもチェックすることが必要

・皮膚や髪につける場合

アレルギーを起こす方がいるので使用前はパッチテストをして肌に合うかどうか確かめる

・アーモンドオイルを入浴剤としても使える？

リラックス効果、美肌効果、体を温める保温効果などがあり入浴剤として使用可能
キャリアオイルなら3滴～5滴、食用オイルならスプーン1杯程度を湯舟に入れて混ぜる

 

～アルガンオイル編～

 

・アルガンオイルを塗るとベタベタしない？

サラリとした使用感で、すぐに肌へ浸透し、ベタつかない
感想が気になる場合多めに塗布すると良い

・アルガンオイルの香り

品質のよいものだと香りがほぼないか、ナッツのような香りがする
ツンと酸っぱい香りがする場合には注意が必要

・アルガンオイルの色

良質なアルガンオイルは淡い黄色をしている
これとは別の色であったり、透明であったりする場合には、粗悪品の疑いがあるので購入には注意が必要